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FAQ
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하체는 중력 때문에 혈액과 림프가 정체되기 쉽습니다. 폼롤러로 허벅지 옆면과 뒤쪽을 문질러주면 유착된 근막이 풀리고 혈액순환이 개선되어 부종이 줄어듭니다. 이는 다리 라인을 매끈하게 만들고 지방 연소 효율을 높이는 데 기여합니다.
필라테스의 호흡은 갈비뼈를 옆과 뒤로 확장하며 마시고, 내뱉을 때 복부를 납작하게 수축하는 방식입니다. 이 과정에서 코어 근육인 복횡근과 골반저근이 자연스럽게 강화되어 허리 둘레가 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다. 또한 흉곽의 움직임을 원활하게 하여 폐활량을 늘리고 신진대사를 촉진하며, 복압을 유지한 채 운동하게 함으로써 척추를 보호하고 운동 효율을 극대화하여 탄탄한 몸매 라인을 만드는 데 필수적입니다.
아쿠아필은 수분과 솔루션을 이용해 모공 속 피지, 블랙헤드, 모낭충을 제거하고 수분을 공급하는 시술로 지성 피부나 여드름성 피부, 블랙헤드가 고민인 분들에게 특히 효과적입니다. 자극이 적은 편이라 예민한 피부도 가능하며, 보통 피부 재생 주기에 맞춰 1~2주에 한 번 정도 꾸준히 관리받으면 피부 결이 매끈해지고 안색이 밝아지는 효과를 기대할 수 있습니다. 시술 후에는 충분한 수분 크림을 발라주는 것이 좋습니다.









