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네, 두 운동을 병행하는 것은 매우 추천하는 조합입니다. 헬스를 통해 큰 근육을 발달시키고 기초대사량을 높이면 체중 감량에 유리하고, 필라테스를 통해 속근육과 체형 정렬을 잡으면 부상을 방지하고 더 정교한 몸매 라인을 만들 수 있습니다. 특히 헬스만 해서 몸이 뻣뻣해진 분들에게 필라테스는 유연성을 보강해주는 완벽한 보완책이 됩니다. 주당 횟수를 나눠 적절히 병행하면 최고의 결과를 얻을 수 있습니다.
특정 슬리밍 제품을 전신에 바른 뒤 랩으로 몸을 감싸고 온열 관리를 병행하면 모공이 열리며 유효 성분이 깊숙이 침투하고 강한 발한 작용이 일어납니다. 이 과정에서 정체된 노폐물과 불필요한 수분이 배출되어 일시적인 사이즈 감소 효과를 볼 수 있으며 피부 결이 매끈해지는 효과가 있습니다. 특히 몸이 차서 순환이 안 되거나 특정 부위의 붓기가 심한 분들에게 단기적인 라인 정리와 디톡스 목적으로 매우 인기가 높습니다.
시술 부위에 주입된 약물이 열이나 강한 물리적 자극으로 인해 원치 않는 부위로 퍼지거나, 너무 빨리 흡수되어 버리면 타겟 부위의 지방 분해 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 또한 바늘 자극으로 인해 예민해진 피부에 땀이나 고온이 닿으면 염증이나 감염이 생길 위험도 있습니다. 안정적인 효과와 빠른 회복을 위해 시술 후 2~3일은 미지근한 물로 가볍게 샤워하고 안정을 취해야 합니다.