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로아큐탄 같은 피지 억제제는 피지 분비를 획기적으로 줄여주지만 피부 전체를 매우 건조하게 만듭니다. 따라서 입술 발진, 안구 건조, 피부 가려움 등이 흔히 나타납니다. 평소보다 보습력이 강한 크림을 수시로 덧바르고 인공눈물과 립밤을 생활화해야 합니다. 또한 피부 장벽이 얇아져 자외선에 더 민감해지므로 선크림을 철저히 발라야 합니다. 약 복용 기간에는 각질 제거제나 자극적인 레이저 시술은 피하는 것이 안전합니다.
이는 레이저 자극에 의해 색소 입자가 파괴되어 표면으로 올라오거나, 일시적인 염증 후 반응으로 나타나는 현상일 수 있습니다. '딱지'가 생기면서 일시적으로 진해 보일 수 있으나, 시간이 지나 딱지가 떨어지면서 훨씬 밝은 피부가 드러나게 됩니다. 이 시기에 자외선 차단을 소홀히 하면 진짜 색소 침착으로 이어질 수 있으므로 각별히 주의해야 하며, 재생 크림을 충분히 발라 피부 회복을 도와야 합니다.
등을 굽히지 말고 가슴(흉추)을 위로 들어 올린 '아치' 자세를 먼저 잡아야 합니다. 팔의 힘으로 당기려 하지 말고, 팔꿈치를 뒤로 보낸다는 느낌이나 날개뼈(견갑골)를 가운데로 모은다는 느낌에 집중해 보세요. 중량이 너무 무거우면 다른 근육이 개입하므로 무게를 낮춰 천천히 수축과 이완을 느껴보는 연습이 필요합니다. 스트랩을 사용해 악력 부담을 줄이는 것도 등 근육 집중도를 높이는 팁입니다.