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시술 직후 피부는 미세한 손상을 입어 스스로 재생하기 위해 보호막을 형성하고 있는 상태입니다. 이때 알갱이가 든 스크럽이나 화학적 각질 제거제를 사용하면 재생 중인 어린 세포까지 깎여 나가 피부가 매우 민감해지고 붉어질 수 있습니다. 자연스럽게 각질이 탈락할 때까지 기다리며 보습에만 집중하는 것이 시술 효과를 온전히 누리고 꿀피부를 만드는 지름길입니다.
필러 시술 직후에는 마사지를 절대로 피해야 합니다. 필러가 아직 피부 조직 내에서 안정적으로 자리를 잡지 않은 상태이기 때문에 얼굴을 강하게 문지르거나 누르면 모양이 변형되거나 위치가 이동할 수 있습니다. 경락 마사지 같은 강한 자극은 최소 2주에서 한 달 정도 지난 후에 받는 것이 안전합니다. 시술 부위가 자연스럽게 자리 잡을 때까지 건드리지 않는 것이 시술의 완성도와 대칭 유지를 위해 매우 중요합니다.
기초대사량을 높이는 유일하고도 확실한 방법은 근력 운동을 통해 근육량을 늘리는 것입니다. 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소비하는 조직이 근육이기 때문에 근육량이 늘어나면 가만히 있어도 소모되는 칼로리가 증가하여 살이 잘 안 찌는 체질로 변하게 됩니다. 여기에 충분한 단백질 섭취와 규칙적인 식사를 병행하여 몸이 에너지를 축적하기보다 소비하는 방향으로 신진대사를 설정하는 것이 비만 극복의 정석입니다.