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FAQ
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눈가는 피부가 얇아 아이 울쎄라나 써마지 같은 고주파/초음파 탄력 리프팅 시술이 효과적입니다. 깊은 주름이 생기기 전 보톡스로 근육 움직임을 조절하거나, 이미 깊어진 주름에는 쥬베룩 볼륨 같은 콜라겐 재생 주사를 활용할 수 있습니다. 전문가와 상의하여 본인의 피부 두께와 처짐 정도에 맞는 시술을 선택하는 것이 안전합니다.
운동 중 어지러움은 급격한 혈당 저하(저혈당), 뇌로 가는 혈류량 일시적 부족, 혹은 수분과 전해질 부족에 의한 탈수 증상일 수 있습니다. 이럴 때는 즉시 운동을 멈추고 편안하게 누워 다리를 높게 올린 자세로 휴식을 취하며 수분이나 사탕 같은 당분을 섭취해야 합니다. 몸의 상태를 무시하고 운동을 지속하면 실신이나 부상으로 이어질 수 있으므로 자신의 체력 범위를 벗어난 과도한 고강도 운동은 지양해야 합니다.
콜리플라워를 밥알 크기로 다진 것으로, 탄수화물 함량이 일반 밥의 1/10 수준입니다. 볶음밥을 할 때 밥과 1:1 비율로 섞거나 아예 밥 대신 사용해 보세요. 카레나 짜장 소스를 곁들여도 훌륭한 한 끼가 됩니다. 식이섬유가 풍부해 배변 활동을 돕고 비타민 C 함량이 높아 다이어트 중 피부 건강까지 챙길 수 있는 아주 유용한 '가짜 밥' 식재료입니다.









