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배꼽에서 양옆으로 손가락 세 마디 정도 떨어진 '천추혈'을 꾸준히 지압해주면 장 기능이 활성화되고 복부 순환에 도움이 됩니다. 또한 무릎 아래 안쪽 정강이 뼈 옆의 '음릉천' 자극도 몸의 습담을 제거하고 부종을 빼주는 데 효과적이라 복부 다이어트에 간접적인 도움을 줍니다. 누워서 무릎을 세운 상태에서 손끝으로 복부를 시계 방향으로 둥글게 원을 그리듯 압박해주는 마사지를 매일 밤 실천해보세요.
눈썹 안쪽 끝부분인 찬죽혈과 눈꼬리 바깥쪽인 태양혈(관자놀이)을 지그시 눌러주면 안구 주변의 혈액 순환이 개선되어 눈의 피로가 즉각적으로 풀리고 맑은 눈매를 가꾸는 데 도움이 됩니다. 눈 주변의 순환이 좋아지면 다크서클 완화와 얼굴 전체의 붓기 제거에도 긍정적인 영향을 주어 전체적으로 생기 있고 화사한 인상을 만드는 데 큰 효과가 있습니다.
셀룰라이트는 단순 지방이 아니라 지방 세포와 노폐물이 엉겨 붙어 섬유화된 조직이므로, 식단 조절과 함께 꾸준한 마사지, 스트레칭을 통해 해당 부위의 순환을 개선해 주는 노력이 반드시 병행되어야 합니다. 충분한 수분 섭취로 독소를 배출하고 폼롤러나 지압 도구를 활용해 매일 10분씩 해당 부위를 정성껏 관리해 주면, 울퉁불퉁한 피부 결이 서서히 매끄럽게 정돈되는 변화를 경험할 수 있습니다.